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フィットネス | 女性のためのレッスンや習い事を比較

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HIPHOPやダンスに興味を持っていたけどなかなか踏み出せなかった方、7月に開講したJBAダンススクールなら大半の方が初心者の方なので自分と同じようなレベルの方と一緒に習うことができます。また先生は某有名大型ダンスボーカルグループと一緒に踊っていたという経歴の持ち主!!初めての方でも本格的なダンスが習える上に、先生は明るくトークも面白いので楽しくレッスンを受けることができます。レッスンが楽しくて通ってくれている生徒さんもいいるほど!体験レッスンではレベルに合わせて基本的なステップに合わせて振付を覚えていきます。振付に合わせてちゃんと決めポーズができたら、達成感と爽快感が同時に味わえやみつきになってしまうかも☆まずは体験レッスンにGO!続きはコチラ »

[費用]
1500円
[期間・回数]
1回1時間
[最寄駅・場所]
経堂、豪徳寺
JBAダンススクール

高齢者向けに指導が出来るようになる!学ぶなら業界No1のYMC≪シニアヨガインストラクター養成≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 新宿校

趣味はもちろん。リハビリや予防の目的でも、シニアヨガのニーズは年々高まっています。シニアヨガインストラクターは、高齢や虚弱体質の方がヨガを楽しむにあたり、どこに配慮したらよいか、無理なく安心して安全に楽しむにはどうしたらいいかを学びます。高齢者向けクラスを受け持てるようになるのが目標です。プロップ(ブロック・ベルト・ボルスター等)や椅子などの使い方をマスターしてから高齢者向けのヨガを覚えることで、ダイナミックな動きではなく、体の隅々を動かすことを意識したより安全で効果的なレッスンが可能になります。続きはコチラ »

[費用]
[受]84000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間6ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
新宿、代々木、西新宿
YMCメディカルトレーナズスクール
今や学校の授業でもHIPHOPを習う時代。ダンススクールに通って学校と違う本格的なHIPHOPを習うことができます!クラスもレベルと年齢で分かれているのでついていけないということはありません。また授業が終わった後の15分間は希望すればフリースタイルにも参加ができます!成長とともにダンスの上達も見ることができます。◆キッズクラスは積極的に地域のイベント・ダンスコンテストに出ています。思い出作りにも最適です!◆先生は日体大卒で教員免許も持っていて安心。さらに某有名大型ダンスボーカルグループと一緒に踊っていたという経歴の持ち主!!初めての方でも本格的なダンスが習える上に、先生は明るくトークも面白いので大人気!続きはコチラ »

[費用]
1000円
[期間・回数]
1回完結1時間
[最寄駅・場所]
経堂、豪徳寺
JBAダンススクール

初心者からヨガインストラクターを目指す!≪ヨガインストラクター養成2級≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCヨガカレッジ 名古屋校

初心者の方はもちろん、「人に伝える力」のあるインストラクターを目指す方にも、最も支持されているコースです。レッスン法や、効果を引き出せるレッスンのプログラミング、ヨガの哲学、アーユルヴェーダなどをわかりやすく学びます。 運動解剖学・運動生理学についても学べるので、体の仕組みを理解したヨガインストラクターを目指せます。続きはコチラ »

[費用]
[受]165000円[他]教材¥28000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥5000
[期間・回数]
最大受講期間12ヶ月週1回〜240分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
240分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【朝クラス★バランスボールエクササイズ】火・木・金 開講!朝の時間を有効活用♪ (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

スタジオレイナパークバランスボールエクササイズとは……バランスボールの上に座って弾みバウンス運動をすることで無理なく有酸素運動ができ、体力をつけ自律神経を整えることができます。また骨盤を強制し腰痛や肩こりを改善したり、ダイエットにも適したエクササイズです。みなさんの声にこたえて、朝の時間帯をご用意しました!お仕事前に体を動かしたい方も、早起きして健康的に運動したい主婦やシニアの方も、お気軽にお越しください。続きはコチラ »

[費用]
2500円
[期間・回数]
1回から単発受講可1時間
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)
アーサナを快適且つ安定して行う為のサポート方法。アジャストメントの本当の意味を理解しより深い指導者を目指しましょう。姿勢を補助するプロップ(ブロック・ベルト・ボルスター)の取り入れ方を学びます。機能解剖学:身体の主要な筋肉と骨、関節の知識を習得することで、身体を理論的にみることができるようになり、柔軟性や筋力の高め方を理解しワンランク上のアーサナ指導が出来るようになります。※2級とセット、又は2級を受講した方のみ受講する事ができます。続きはコチラ »

[費用]
[受]250000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間12ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【バランスボールエクササイズ】毎日開講!飽きない豊富なラインナップ! (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

「リフレッシュ」「骨盤リセット」「筋トレ」など、曜日によって少しずつ異なる内容が楽しめます!続きはコチラ »

[費用]
2500円
[期間・回数]
1回から単発受講可1時間15分
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)
趣味はもちろん。リハビリや予防の目的でも、シニアヨガのニーズは年々高まっています。シニアヨガインストラクターは、高齢や虚弱体質の方がヨガを楽しむにあたり、どこに配慮したらよいか、無理なく安心して安全に楽しむにはどうしたらいいかを学びます。高齢者向けクラスを受け持てるようになるのが目標です。プロップ(ブロック・ベルト・ボルスター等)や椅子などの使い方をマスターしてから高齢者向けのヨガを覚えることで、ダイナミックな動きではなく、体の隅々を動かすことを意識したより安全で効果的なレッスンが可能になります。続きはコチラ »

[費用]
[受]84000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間6ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【バランスボールインストラクター養成講座】 (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

主にバランスボールを使い、有酸素運動、骨盤調整、ストレッチ、筋トレなどを指導する内容です。体力メンテナンス協会にメソッドのエクササイズの指導ができるようになります!続きはコチラ »

[費用]
158400円
[期間・回数]
全11回3時間
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

産前・産後のヨガ指導を!≪マタニティヨガインストラクター養成コース≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCヨガカレッジ 名古屋校

ホルモンバランスの影響で、心と体のバランスが崩れ気味な産前産後のママ達に、明るく楽しいレッスンが行えるインストラクターを目指します。妊娠中の体の変化をふまえた、安全かつ有効なレッスンを学びます。デリケートな時期の方にヨガを伝えるからこそ、細やかな注意や配慮ができるインストラクターを育成します。続きはコチラ »

[費用]
[受]84000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間6ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【産後指導士養成講座(※体力指導士の取得必須講座)】 (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

※体力指導士の取得が必須の講座になります※周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などの講師を目指せます。続きはコチラ »

[費用]
441000円
[期間・回数]
全21回 (体力指導士14回 + 産後指導士7回)3時間
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

カラダを整え表情筋エクササイズ!≪小顔フェイシャルヨガインストラクター養成≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCヨガカレッジ 名古屋校

表情筋エクササイズ・小顔調整法や、骨盤や頸椎の歪み調整法などをアーサナ(ポーズ)に活かす、YMC独自のヨガです。顔周りの筋肉を動かすことで、小顔効果、しわ・たるみ改善、血行改善、ハリのあるお肌づくりができるヨガインストラクターを目指します。続きはコチラ »

[費用]
[受]36000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間3ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【産後トータルケアクラス】全6回 赤ちゃん同伴OK! (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

産後ケア 全ての理論を盛り込んだトータルコース。REINA PARK産後ケア代表 REINAによるレッスンです。バランスボールで体力作りをし、セルフケアでプチ不調の改善を目指し、マインドケアで産後のココロを整えます。すべての産後女性に、産後1番最初に受けてほしいクラス。産後エクササイズ、脳トレ、ワーク全6回ギッシリプログラム。続きはコチラ »

[費用]
36000円
[期間・回数]
全6回、週1回(毎週金曜日10時〜12時)2時間
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

こどもの運動能力を育てる≪キッズヨガインストラクター養成コース≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCヨガカレッジ 名古屋校

キッズヨガは、幼児・児童とその親を対象にしたヨガ。ペアヨガやチャンツ(手遊び唄)などを通して、一緒に楽しみながら指導する方法を学びます。 親子のコミニケーションを深めるとともに、お子様の発育にも大切な要素がヨガの動作の中に詰まっています。お子さまの発育や成長段階に合わせた多彩なプログラムを提供し、安全に指導できるインストラクターを目指します。続きはコチラ »

[費用]
[受]48000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間3ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

【体力指導士養成講座】 (フィットネス)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)

体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。資格取得後は講座等が開催できます!続きはコチラ »

[費用]
294000円
[期間・回数]
全14回3時間
[最寄駅・場所]
久屋大通、栄、高岳
スタジオレイナパーク(studio REINA PARK)
RYT200(全米ヨガアライアンス)対応コース。アーサナ(ポーズ)を心地よく安定して行うための、アジャストメントの本当の意味を理解していきます。 柔軟性や筋力の高め方を効果的に伝え、相手の体の状態に合わせた指導をするために、体の仕組みを理論的に学ぶカリキュラムとなっています。また、プロップ(ブロック・ベルト・ボルスター)の取り入れ方も習得。ワンランク上のアーサナ(ポーズ)指導で、誰からも信頼されるインストラクターを育成します。続きはコチラ »

[費用]
[受]398000円[他]教材¥48000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥12000
[期間・回数]
最大受講期間24ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

ITFテコンドー (フィットネス)ITFテコンドー赤羽道場ITFテコンドー赤羽道場

テコンドー独自の柔軟体操で、美しい蹴り技(特にハイキック)や、引き締まった体作りをしていきます。※始めての方は、女性黒帯とマンツーマンで練習します続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
週1回2時間
[最寄駅・場所]
赤羽
ITFテコンドー赤羽道場

初心者からヨガインストラクターを目指す!≪ヨガインストラクター養成2級コース≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCヨガカレッジ 新宿校

初心者の方はもちろん、「人に伝える力」のあるインストラクターを目指す方にも、最も支持されているコースです。レッスン法や、効果を引き出せるレッスンのプログラミング、ヨガの哲学、アーユルヴェーダなどをわかりやすく学びます。 運動解剖学・運動生理学についても学べるので、体の仕組みを理解したヨガインストラクターを目指せます。続きはコチラ »

[費用]
[受]165000円[他]教材¥28000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥5000
[期間・回数]
最大受講期間12ヶ月週1回〜240分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
240分
[最寄駅・場所]
新宿、西新宿、代々木
YMCメディカルトレーナズスクール

パーソナルレッスン (フィットネス)ダイエットカウンセル・サノハダイエットカウンセル サノハ

「最近食べ過ぎちゃって…」と、無理な食事制限をしていませんか。ダイエット教室「サノハ」では、肥満は栄養不足からと考えています。代謝のよい「食べ合わせ」の知識を学び、カロリーを気にせず減量することがサノハダイエットの基本です!さらに理想の体をつくるための個別プログラムを作成、1ヶ月で4kgのダイエットを目指します。続きはコチラ »

[費用]
8960円
[期間・回数]
単回、5回コース、10回コース。90分
[最寄駅・場所]
高田馬場、高田馬場、高田馬場
ダイエットカウンセル・サノハ
アーサナを快適且つ安定して行う為のサポート方法。アジャストメントの本当の意味を理解しより深い指導者を目指しましょう。姿勢を補助するプロップ(ブロック・ベルト・ボルスター)の取り入れ方を学びます。機能解剖学:身体の主要な筋肉と骨、関節の知識を習得することで、身体を理論的にみることができるようになり、柔軟性や筋力の高め方を理解しワンランク上のアーサナ指導が出来るようになります。※2級とセット、又は2級を受講した方のみ受講する事ができます。続きはコチラ »

[費用]
[受]250000円[他]教材¥10000 IHTA登録¥10000 IHTA試験¥7000
[期間・回数]
最大受講期間12ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
新宿、西新宿、代々木
YMCメディカルトレーナズスクール

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