WWO-Woman Wellness Online-記事一覧

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 腰回りというのは悩みのタネがたくさんですよね。 今回はそれをまとめて解決していくトレーニングの提案です。 くびれを作るために欠かせない腹斜筋、そしてさまざまな不調を引き起こすと言われる骨盤の歪み、そして腰痛の改善や予防のた・・・

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