LBR(Life & Beauty Report)記事一覧

股関節が硬いと太りやすくなるのをご存じですか? とはいえ、無理をすると股関節やその周辺の筋肉を傷めてしまい、動きづらいカラダとなって逆に太りやすくなってしまうので要注意!  そこで今回は、カラダが硬くても、時間がなくても、ラクに続けられる「壁トレ」で、股関節の・・・

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