美肌やダイエットにも。おしゃれで飲みやすいプロテイン6選/ライフ [キレイスタイルニュース]

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美肌やダイエットにも。おしゃれで飲みやすいプロテイン6選

2018年10月17日 20時00分配信  ごきげん手帖

美肌やダイエットにも。おしゃれで飲みやすいプロテイン6選の画像:キレイスタイルニュース

美容や健康のことを考えると、意識したいのが食生活。栄養バランスを気にしたいところですが、毎日忙しくて食事が偏ってしまったり、食べる時間がなくて簡単に済ませてしまったりすることもありますよね。

そんな現代女性の救世主として、最近注目されているのが「プロテイン」です。

ハードなトレーニングをしているマッチョな人の飲み物というイメージがある人もいると思いますが、「プロテイン」の語源はタンパク質。

現代人に不足しているといわれるたんぱく質を補給してくれる、ヘルシーな新しいツールとして期待されています。

そこで今回は、女性におすすめのオシャレなプロテインをご紹介したいと思います!

マッチョのためだけじゃない! 現代女性にプロテインがいい理由

タンパク質は筋肉だけでなく、髪や爪、皮膚、そして身体の生理機能をつかさどる酵素なども構成する、人間にとってとても大事な物質です。
しかし、現代人はタンパク質が不足していて、新型栄養失調を招いているともいわれています。

そのため、日本では体を鍛えている人が摂取するものとして有名なプロテインですが、栄養のバランスが気になる、美容や健康を気にする現代女性にとっても、プロテインは足りない栄養素を補うものとして注目を集めています。

ごきげん手帖 2018

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