「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選

2018年08月09日 22時01分配信  WWO-Woman Wellness Online-

「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選の画像:キレイスタイルニュース

[caption id="attachment_772807" align="aligncenter" width="600"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]



酒かすと山芋のチーズケーキ

[caption id="attachment_772809" align="aligncenter" width="800"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

アンチエイジング、疲労回復、滋養強壮効果の高い山芋を使用したチーズケーキ。からだを冷やしてしまう砂糖は使いません。酒かす・山芋・葛粉はからを内側から温めてくれます。

<材料 直径15cmのケーキ型1台分>

【クラスト】
A
オートミール・・・50g
アーモンド・・・25g
メープルシロップ・・・15ml
米油・・・10ml
塩・・・少々

【フィリング】
B
木綿豆腐・・・1丁(350g)
カシューナッツ・・・80g
山芋・・・80g
メープルシロップ・・・80ml
酒かす・・・20g
レモン果汁・・・大さじ2
ココナッツオイル・・・大さじ1(なくても可)
葛粉・・・大さじ2

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