「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選

2018年08月09日 22時01分配信  WWO-Woman Wellness Online-

「やせるおやつ」で話題!小麦粉・白砂糖・卵を不使用のギルトフリースイーツレシピ4選の画像:キレイスタイルニュース

<材料 4人分>

ミニトマト・・・300g
スイカ・・・400g
レモン果汁・・・大さじ2
塩・・・適量
オリーブオイル・・・適量
ブラックペッパー・・・適量
ミント・・・適量

<作り方>

1:材料を揃える。スイカは種を除き適当な大きさにカットする。

[caption id="attachment_772804" align="aligncenter" width="600"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

2:冷凍用保存袋にミニトマト、スイカ、レモン果汁、塩を入れ、ミニトマトがつぶれるようによく揉む。

[caption id="attachment_772805" align="aligncenter" width="600"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

3:バットに入れ冷凍庫で凍らせる。

[caption id="attachment_772806" align="aligncenter" width="600"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

4:半分くらいかたまったら、フォークでつぶしながら全体を混ぜる。冷凍庫でお好みの硬さになるまで冷やし、器に盛る。お好みでオリーブオイル、ブラックペッパー、ミントを添える。

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