「疲れ」のメカニズム、「睡眠」との関係って?/ライフ [キレイスタイルニュース]

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「疲れ」のメカニズム、「睡眠」との関係って?

2018年08月01日 17時00分配信  シティリビングWeb

「疲れ」のメカニズム、「睡眠」との関係って?の画像:キレイスタイルニュース
 働く女性の健康にフォーカスして紹介する「きちんと知る女性のカラダ」シリーズ。今回は、読者の90%以上が慢性的に感じているという「疲れ」について取り上げます。
※データは2018年6月6日〜12日にシティリビングWeb会員へ実施したアンケートから。有効回答数306
イラスト:押金美和

●教えてくれたのは…ナカトミファティーグケアクリニック
院長 中富康仁さん2002年京都府立医科大学卒業。2009年から大阪市立大学疲労クリニカルセンターに勤務。2014年にはナカトミファティーグケアクリニックの開院も。

あなたの疲労度をCheck!《チェックが多いほど疲労がたまっている証し》

□肩こりや腰痛がひどい
□日中に眠気があるorあくびが出る
□目の疲れを感じる
□つまずきやすい
□持っている物を落としやすい
□仕事でうっかりミスが多い
□文章が頭になかなか入らない
□寝ても疲れが取れない
□イライラして怒りっぽい
□息切れ、動悸がする
こうなるとイエロー信号!□趣味が楽しくない
□最近笑っていない
□ご飯がおいしくない
□眠れない




疲れのメカニズムQ.疲れの原因はどこにあると思う?(複数回答)1位 長時間のパソコン作業…72.5%
2位 同じ姿勢でいることが多い…68.3%

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