バランスがいい平和体質はいまの状態を維持することを意識して【体質チェック】/ライフ [キレイスタイルニュース]

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バランスがいい平和体質はいまの状態を維持することを意識して【体質チェック】

2018年07月18日 19時45分配信  ウートピ

「良かれと思って試した健康法でも、それが自分の体質に合わないものであれば、逆に体に不調が出てしまいますよ」。

そう語るのは、中医体質学により人の体質を9つにわけて判定するダイエットアプローチ本『あなたが「やってはいけない」ダイエット』(小学館)の著者で、美容健康サロン「BHY」代表の尹 生花(いん・せいか)さん。前回は「体質」は何かを伺いましたが、今回からはチェックリストで体質を知り、自分に合った過ごし方を見つけていきましょう。

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平和(へいわ)体質のチェックリスト

・バランスよく脂肪がついているが太っていない
・尿・便ともに正常である
・顔色は血色がよく、瑞々しく艶がある
・疲れにくく、寒さ、暑さに強い
・エネルギッシュでいつも元気はつらつとしている
・睡眠の質がよい
・頭髪は艶があり、量も多い
・唇は血色がよく、艶がある
・目に力がある
・友だちを作るのが得意
・性格は明るく陽気
・自然環境や社会環境への変化に適応しやすい

9つの体質チェックでいちばんYESの多かったものが自分の体質ですが、体質は複数持っていることもあります。YESが4つ以上ついた場合、その体質を持っている可能性があるので見ておきましょう。

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