RIZAPアドバイザーが解説!「話題のEMSを選ぶポイント」とは?#腹筋女子/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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RIZAPアドバイザーが解説!「話題のEMSを選ぶポイント」とは?#腹筋女子

2018年06月19日 08時30分配信  WWO-Woman Wellness Online-

RIZAPアドバイザーが解説!「話題のEMSを選ぶポイント」とは?#腹筋女子の画像:キレイスタイルニュース

近年、「#腹筋女子」というハッシュタグが流行るなど、「ただ細いだけじゃなく、鍛えられたカッコいい体が美しい!」という価値観に移行しています。そのための大きな鍵は美しい理想的なウエスト。効率よくウエストを刺激できるEMS(Electrical Muscle Stimulation)はヒット商品が注目されています。今回はRIZAPアドバイザーの上村孝司先生に「話題のEMSを選ぶポイント」について徹底解説いただきました!

[caption id="attachment_771711" align="alignleft" width="150"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

「女性は男性に比べて脂肪がつきやすいですが、筋肉は刺激していくとしゅっと引き締まっていきます。そして、筋肉を使うと、その部分の血流がよくなってきて代謝もアップし、脂肪を燃焼しやすくなるので、生活しながら腹筋EMSを取り入れるだけでも効果が期待できます。とはいえ、あまり効果の得られない腹筋EMSなどもあるので、ポイントを抑えてより効果的なアイテムを選びましょう。」

 

 

話題の腹筋EMSを選ぶポイント
1)腹直筋・腹斜筋の両方を立体的にカバーしたパッドであることが必要

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