気をつけて!糖質の多いドレッシングランキング/ライフ [キレイスタイルニュース]

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気をつけて!糖質の多いドレッシングランキング

2018年06月11日 19時00分配信  LBR(Life & Beauty Report)

気をつけて!糖質の多いドレッシングランキングの画像:キレイスタイルニュース

サラダはダイエットの強い味方ですよね。しかし、そんなサラダダイエットには意外な落とし穴もあります。それは、ドレッシングの糖質。

「サラダはヘルシーだから安心!」と、ドレッシングをたくさんかけて食べていると、実は全然ヘルシーではない可能性も。

そこで今日は、糖質の多いドレッシングをランキング形式でご紹介します。

第5位 全卵マヨネーズ(100g当たり/糖質4.5g)

マヨネーズの糖質が一番少ないというのは、意外な結果ではなかったでしょうか。卵、酢、オイルで作るマヨネーズは、カロリーは高いのですが、糖質だけを比べると一番低くなります。

第4位 フレンチドレッシング(100g当たり/糖質5.9g)

オイル、酢、塩、コショウなどで作るフレンチドレッシングは、定番のドレッシング。どんなサラダにも合うだけでなく、糖質も低めのドレッシングです。

第3位 サウザンアイランドドレッシング(100g当たり/糖質9.2g)

サウザンアイランドドレッシングはマヨネーズがベースでケチャップやウスターソースなどをミックスしてあります。カロリーが高いイメージがありますが糖質は中間です。

第2位 ノンオイル和風ドレッシング(100g当たり/糖質16.1g)

Life & Beauty Report(LBR) 2018

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