ジメジメ梅雨でなんだかテンションが上がらない!そんな気分の時にモチベーションを上げる方法/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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ジメジメ梅雨でなんだかテンションが上がらない!そんな気分の時にモチベーションを上げる方法

2018年06月09日 19時11分配信  WWO-Woman Wellness Online-

ジメジメ梅雨でなんだかテンションが上がらない!そんな気分の時にモチベーションを上げる方法の画像:キレイスタイルニュース

梅雨のシーズンに入り、どんより天気でなんだか体も重だるく、気分まで沈んでしまう時もありますよね。そんな時に少しでも晴れやかな気持ちになるようにモチベーションを上げる方法をご紹介します。

あえて何もしない1日を過ごす

[caption id="attachment_771446" align="aligncenter" width="500"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

梅雨の時期は雨やお天気が悪いことも多々ありますよね。日頃、仕事でバタバタとゆっくりすることが少ないので、時間のある時にあれこれしなければ!と予定をたくさん入れてしまいがちになりませんか? 仕事の日は仕方ないですが、休日の日はあえて「何も考えず、何もしない日」を作ってみましょう。ベッドでゴロゴロ、ぼーっとテレビをみたり、読書をしてみたり。日々あれこれと頭で考えている間に心に余裕がなくなりがちになるのであえて空っぽ状態を作ること。

 

バスソルト入浴で全身デトックス

梅雨の時期は湿気でベタベタしたり、空気がジメッとしていませんか? そんな時は浴槽の中に塩入れてゆっくり入浴しましょう。体の中に溜まったいらない老廃物やネガティブエネルギーを一気に浄化してスッキリ気分に。その間にお部屋の空気を入れ替えて循環を良くしておき、心地良い状態にしておきましょう。


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