8割の女性が運動不足を認識。「運動不足さん」のニーズに合った運動スタイルって?/ライフ [キレイスタイルニュース]

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8割の女性が運動不足を認識。「運動不足さん」のニーズに合った運動スタイルって?

2018年04月17日 20時16分配信  ウートピ

ふとした瞬間、鏡に映る自分のボディラインにがっかりしてしまうことってありますよね。そんな時、「運動しなきゃ」と思うものですが、忙しいし、毎日続けるのは正直、面倒……。

このたび、「オレンジページくらし予報」では、全国の成人女性を対象に、「運動」について調査を実施しました。その結果、自分のことを「運動不足だと思う」人が、全体の8割にのぼったことがわかりました。

8割超の女性が運動不足を実感

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まず、「自分のことを『運動不足』だと思いますか?」と聞くと、過半数を超える53.0%が「運動不足だと思う」と回答。「やや運動不足だと思う」(28.1%)と合わせると、全体で81.1%もの人が「運動不足」と認識していることがわかりました。

きっかけはボディライン

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さらに、「運動不足だと思う」、「やや運動不足だと思う」と回答した人に、「『運動不足』は、どのようなことで気づいたり、自覚しましたか?」と質問。その結果「運動らしいことをほとんどしていない」が70.0%、「おなかのぜい肉が増えた」が56.5%、「筋肉が落ちて、体のラインがたるんできた」が51.9%、「体が固くなった」が47.0%となりました。

体を動かしていないことは自覚しつつも、体形や体の動きに変化が出てから、運動不足に気づいて反省する人が多い傾向が見えました。


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