芸能界でも大人気!マキ・コニクソンさんに聞く「ハッピーな私になる方法」とは/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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芸能界でも大人気!マキ・コニクソンさんに聞く「ハッピーな私になる方法」とは

2018年04月17日 15時41分配信  WWO-Woman Wellness Online-

芸能界でも大人気!マキ・コニクソンさんに聞く「ハッピーな私になる方法」とはの画像:キレイスタイルニュース

ココロもカラダも心地よく、常にハッピーでいたいと願うものの、現実的にはなかなか難しいというお悩みを持つ方も少なくないはず。そこで今回は、ハワイのガイド本なども大人気で、芸能人からの信頼も厚いマキ・コニクソンさんに美容ライターの筆者がインタビュー。

ハッピーな生き方のコツについて教えていただきました。インタビューさせていただいた中で、特に印象的だった3点についてご紹介します。

[caption id="attachment_757746" align="aligncenter" width="600"] 出典: Woman Wellness Online[/caption]

■1 :自分を好きになれる習慣をまず一つ作る

自分のことが好きになれないと、なんとなく常に元気が出ないということも。でも、どうしたら自分のことが好きになれるかと悩んでしまうこともありますよね。そんな質問に対して、マキさんが教えてくれれたのは自分を好きになるためにまず一つだけ、継続できる習慣をつけるということ。

継続できる習慣とは、人に誇れるようなものや、インスタ映えするものである必要はなく、自分自身が無理なく続けられることであれば大丈夫なんだそう。例えばどんなに疲れていてもスキンケアは最低限する、食べ過ぎてしまった時はジムに行く、その場の雰囲気に流されないようにするなどです。


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