見落とし注意!なぜか垢抜けない女性の共通点3つ/ライフ [キレイスタイルニュース]

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見落とし注意!なぜか垢抜けない女性の共通点3つ

2018年01月13日 21時00分配信  LBR(Life & Beauty Report)

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また、意外にも足元で全体のバランスを崩してしまっている女性は少なくありません。「時間がない……」「お金がないから仕方ない」と適当に決めてしまうと、垢抜けないだけでなく、ズボラ認定されてしまうので要注意。

「ストレス解消」は美のマスト

ストレスが溜まってしまうとホルモンのバランスをはじめ、自律神経にも影響を及ぼすようになってしまいます。

それだけでなく、体の機能が低下することで心身の元気を失ってしまい、美しさも損なわれてしまうのです。

手軽なストレス解消法は「十分な睡眠」。寝る時間を増やすことで体や脳の疲れを癒すことができ、バランスの崩れたホルモンや自律神経の状態を正常に戻しやすくなります。

質の良い睡眠のために、パソコンやスマホの利用時間を決めてみるのもオススメです。

「自分を磨く」という感覚を忘れないでいるのは、とても大切なことです。その努力の方向が変わるだけで、グッと雰囲気美人に近づけるようになります。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

ライタープロフィール

恋愛ライター・花輪えみ

女性サイト編集スタッフを経て、ライターとしての活動を開始。Web媒体を中心に、これまで300本以上のコラムを執筆。趣味は資格勉強、恋愛ライターながら日本化粧品検定2級を取得。大学で心理学を学んだことに影響され、恋愛心理学や男女の本音を追及している。

Life & Beauty Report(LBR) 2018


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