デスクワークの疲れを解す!椅子を使ったストレッチ/美容・ファッション [キレイスタイルニュース]

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デスクワークの疲れを解す!椅子を使ったストレッチ

2017年04月20日 22時00分配信  WWO-Woman Wellness Online-

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【筆者略歴】

小川りょう

25年のキャリアを持つ健康づくり指導者。外資系ホテルトレーナーを経て独立。エビデンスに基づく情報提供と、現場経験で培った指導スキルで、成人〜後期高齢者に至るまで対応、幅広い世代の顧客を持つ。気取らない人柄と自然体の指導が特徴。コンセプトは健康寿命の延伸であり、足腰運動スクワットの専門家。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号。著書に「ココロ・カラダ塾」(幻冬舎ルネッサンス)。


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