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クリス ショウコ
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クリス ショウコ
Chris Shoko

インスパイリングエクササイズ インストラクター

神奈川県横浜市出身、学生時代よりバスケットボールの選手として国際大会を経験し、数多くの一流コンディショニングトレーナーの下トレーニングを受ける。引退後は国内大手銀行・外資系証券会社勤務での社会人生活を経て、出産・育児をきっかけにインスパイリングエクササイズに出会う。腰痛緩和やヒップアップ・美脚・ウエストシェイプ等スタイルアップを実感し、その魅力を広めたいと講師に。現在は千葉県を中心に活動し、担当クラスではレッスン参加者の身体の不調緩和やスタイルアップのサポートを実践中。主宰クラスは満席により現在はキャンセル待ち。プライベートでは、1児の母。

プロフィール 記事一覧

新着ニュース

・小学館「女性セブン」(2013年2月14日号)「こっそり締めトレ」にてエクササイズを監修
・骨格矯正インスパイリングエクササイズ レッスンを開講。
・オーダーメイドで、骨盤調整とアンチエイジングエクササイズ「Chris Style」も開催!

私の関心ごと

「食」について。運動と同様に美と健康から切っても切れないのが「食」。特に最近は、生産者の顔が見える野菜やオーガニックに強い関心があり、より専門的な知識をたくさん身に付けたいと考えています。

キレイの秘訣

「よく食べ、よく動き、よく寝ること!」身体に美味しい食事、身体が喜ぶ運動、身体に嬉しい休息!アラフォー世代はどれも欠かせないのでは?そして日々、自分の身体に関心を持ち、観察すること。

お仕事紹介

*新レッスン!Chris Styleエクササイズ(クリススタイル)
これまでのエクササイズを進化させた、オリジナルエクササイズのレッスンを開催!

*インスパイリングエクササイズのレッスン
MICACO監修「骨格矯正インスパイリングエクササイズ」の認定インストラクターとして、レッスンを主宰。これは骨盤をゆるめたり、締めたりしながらゆがみ等を調整・解消し、体の内側を鍛え表面は女性らしい柔らかさを残すことを目的としたエクササイズです。

定期レッスン
・千葉・本八幡クラス (毎週木曜13:30~)
http://ameblo.jp/chris-shoko/entry-10570047657.html
・浦安クラス (毎週金曜10:15~) ←レッスン時間変更しました!
http://ameblo.jp/chris-shoko/entry-10570255314.html

*新浦安サークル「骨盤ビューティサロン」特別講師
(第2・4火曜日 新浦安高洲公民館)
http://ameblo.jp/chris-shoko/entry-11145613950.html

*四街道カルチャーセンター エクササイズレッスン
(第1・3月曜日 10:30~)
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000714


★私が担当するレッスンのお問い合わせは、こちらまで。
連絡:shoko.class@nifty.com
ブログ:http://ameblo.jp/chris-shoko/

メディア掲載・活動実績

定期レッスンのほか、学校やイベントでの出張レッスンやプライベートレッスンも行っています。
 
中央区勝どきを拠点にする ママ&ベビー支援 非営利団体「Himemama」と、はたらく妊婦のための妊娠・出産情報サイト「ニンプス」のコラボイベント「ママ磨きサロン」にてレッスンを開催しました。(2012年9月27日開催)

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